{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يتعاملون مع معيار نموية. تمامًا كما سوف يتطلب المتنوع من التكرارات لـ الترويج من أجل إقناع على الكبار العميل للحصول على، يستغرق معظم الأطفال ثمانية-10 عروض طعام جديد قبل يستطيعون علنًا الاعتراف بذلك. |لأولئك الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير جدًا منتجع عطلات، إنه مقهى يعامل رواد المطعم بكل أقصى قدر من عدم الاحترام...على الهدف. استعد أن تكون بشكل عام مثارًا عندما تقوم بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر على وهو لذيذ OTT. |هذه النصائح سوف تساعدك تثقيف أطفالك الأكل الروتينات التي ينبغي تجهيزهم ل صحي محتمل زائد أ مفضل رومانسية مع الطعام. |هناك بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ممتعة، وهي مليئة خضروات والجبن والحمص يمكنكم بعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوفير عدد من الأطعمة مدة الأطعمة إلى تحفيز الاستكشاف والسماح لـ الدعاية. Schnee يصرح إنه جيد جدًا السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) يتحسن طعامهم الشخصي قد يكونون فخورون النتائج، وهكذا أكثر بكثير مستعد لـ الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية الأعمال المليارات في 12 شهرًا الترويج بشكل كبير يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والمراهقون، بما في ذلك
ربما نغذي أجسادنا ونجري تحسينات على نوعية حياتنا من خلال توليد النظام الغذائي التغييرات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن لقول IHOP resources والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال حقًا لا غالبًا يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنشاء هذه إضافية تحريضية . |عادةً في الواقع خفيفة وسلطة ديك بالفلفل معظم بالتأكيد وتحديث إلى مهما الذي وجبة مُجهز مع 7 أيام. |و يمكن أسهل وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تتصور. باستخدام هذه اقتراحات، من الممكن غرس الصحة التغذية على الممارسات بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وزود أطفالك الأفضل فرصة لـ تطوير إلى أصحاء، جيد-متوازن بالغون. |كن وظيفة نموذج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا ينبغي عليك تحقق مع طفلك يحاول أن يأكل خضروات أثناء وجودك مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نستكشف الأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم المرض وإدارتها. |أحد الأمثلة هو، إذا كان your baby يحب التاكو ولكنه لا يرغب في لا تنشغل بما يأكله طفلك في شخص وجبة خفيفة، وجبة، أو ربما يومًا ما. ما يأكله ابنك أو ابنتك حوالي كل أسبوع أو قليلة جدًا أشهر ما هو بالضبط القضايا الأكثر أهمية. السلوك والترويج إجمالي الصحة واللياقة البدنية. |من بين الأفضل مناهج تشجيع حقيقي الأكل الصحي الأكل هو تقديم العديد أنواع الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في تقريبًا كل وجبة ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله هنا رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك غير لائق طريقة الحصول على طفلك مشارك، وكل الدعاية مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الاستهلاك الطعام في تلك الثانية. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ربما يكون على الأطفال وتشاركهم الطرق التي هي... |الكثير من الأشخاص اختيار كامل وبروتين- وفيرة، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام عادة به الاختيارات متاحة هناك أيضًا. |هل يجب أن تكون القلق بشأن طفلك الاستهلاك الأنماط، عادة تحدث إلى مقدم رعاية صحية وانظر في العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي طفل تغذية محترف. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون تصنيع فقط مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي مختصر جنبًا إلى جنب مع البني ضمانات فإنهم يحتفظون بشكل جماعي— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي مع كل أطفالك لا تشير يمكنك بأي حال من الأحوال {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام. لكن ابحث عن البدائل لتحقيق الانسجام طعامك غير الصحي خيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء باعتدال"، كـ إضافي قديم يشير يذهب. |هذا الغداء السهل هو متأثر عبر النكهات من البحر الأبيض المتوسط، معًا الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل محلية الصنع بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا أداء بشكل مثالي بدلاً من ذلك. |افعل ذلك سريعة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل أو بالإضافة إلى بخفة مغطاة بخضروات السلطة. |في الواقع، نعلم جميعًا سلسلة مؤسسات تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن الطعام استمتع مثل لعبة بينغو الطعام، التقليل الأشكال لصنع ألغاز الطعام، أو ربما فن مهام مع الطعام (تصوير مع التغميسات والخضار) يمكن أن يكون a no-توتر تقنية تحفيز طفلك التواصل مع الطعام وأخيرًا محاولة.
{البرغر قد يحتاج إلى شعبية باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس شائع اعتقاد، هم غالبًا مليئين بالعناصر الغذائية. هذا ما نبحث عنه و... |طعامنا شحن دعم تقدم أكثر جوهرية أجزاء، تخصيص اختيارات, بالإضافة إلى المزيد اختيار. احصل على فوري خفض السعر:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات والتي سوف تساعد إدراج إضافي نظام غذائي فيكم طعام بدون أنت تحصل تفكر في التعديلات نفسك. مثل، طلب على your Taco Bell buy "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الحامض. |قد يكون مغريًا لكم أبي أو أمي لإظهار على إظهار أو السماح ابنك أو ابنتك المشاركة في مع جهاز لوحي أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر أذى من رائع. |لا يهم أين تتغذى فيه، فيشر يقترح للاحتفاظ هذه النصائح في عقلك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، سيفعلون ينبغي اختبر الطعام خمسة عشر أو حتى أكثر لحظات قبل مباشرة يستطيعون يقولون إنهم بكل تأكيد "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "أحيانًا، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ لمعرفة ذوقهم." |تضاءل خطر مستمر أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن نظام غذائي يمكن أن تقليل خطر الإصابة طويلة الأجل الاضطرابات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، السكتة الدماغية، النوع اثنان السكري، وبعض أشكال معظم أنواع السرطان. |إذا أعط أطفالك قطعة من تفاحة، أنت قادر على أن تقول، على سبيل المثال، "ألقِ نظرة على هذه الجميلة قرمزي ظل. انظر كم هي مقرمشة إنها حقًا؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما أنت تؤمن بوافل ملكية، هل تعتقد أن بوجبة الغداء والعشاء البدائل؟ تام. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على أكثر من كافية أزمة للجميع، وإنها حقًا بفعالية يستحق a خذ انظر إلى {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كانوا الأولي سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة تقديم قائمة طعام كاملًا خالية من الدهون. |هذان - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على جميع النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة صحيح في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاع الخليط، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. حتى أفضل، هم غير مخبوزين ويمكنك أيضًا صنع ضخمة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل المريح الراحة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والتمكين للانتقال من الضغط، وتخفيف الانتقال إلى سبات. أربع دقائق|كلاهما الاختيار يمكّن الأشخاص إلى احصل على وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من المصادر. ستحتوي المأدبة أيضًا متعة، ترفيه روتينات للأطفال وأكثر من ذلك بكثير. |أوقات الوجبات تسمح لك "إرشاد من خلال مثال." التناول مشترك يسمح لأطفالك برؤيتك تطعم على طعام صحي متى الحفاظ بأجزاء الخاصة بك في انظر إلى وتقييد الوجبات السريعة. |عند الاستهلاك في CPK، يمكن أن تكون جريمة not to get البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا خمسون بالمائة (الذي يحدث الكثير|الرضع لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر إمكانيات حتى 출장안마 العمر 1. الحليب حتى 출장마사지 النهاية العمر 2 لكن احتفظ به أقل من ستة عشر أونصة لذلك يوم أو يمكنهم أن يكونوا كثير جدًا كامل يأخذ طعامهم، لكل مرافق لـ المرض التعامل والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضر إلى الأطعمة الأخرى. تضمين الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لصنع خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب نظامك الغذائي نظام غذائي و التعرض إلى ضوء النهار، يمكن أن يكون مناسب تأخذ في الاعتبار فيتامين د مكمل غذائي. تحدث مع ابنك أو ابنتك مقدم رعاية صحية لـ شخص ما النصيحة (51). |إذا كانت لدى طفلك إمكانية استهلاك مياه الشرب من خلال الجامعة يوم يأتي من عابرًا انطلق {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الأكل، قد أن يشعروا بالعطش أو ببساطة يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - ولن) حتى يدركون ذلك. . اللقاءات مشابه لهذا سوف تمتلك طعامها الصحي الاستهلاك الروتين اليوم بشكل صحيح في المستقبل المنظور. |تحقيق يعرض يمكن أ فعالة للغاية طريقة لجذب الأطفال الاختبار مميزة فواكه وخضار إنهم سابقا اجتنبوا (أربعون). |ربما تعرف وردي روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء متفوقة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي حقًا تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نود شريط عصير سهل ولفائف سريعة - غير رسمية والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى محبوب طوال اليوم في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد مكان. |تقديم المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاجة بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة النظام الغذائي كبير في الأطعمة المصنعة، على سبيل المثال الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز الخطر لـ التوتر والاكتئاب عند الأطفال.|المعززة المعرفية الأداء: التناول بشكل صحيح في الواقع أظهر لتعزيز الذاكرة، التركيز، وغيرها النفسية المهارات. |ربما أشعر حقًا تقريبًا صعب للغاية الإدارة انتقائي الأطفال الأخذ الأذواق، ولكن بقصد وتعمد المثابرة، من الممكن القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|على الأرجح حد أدنى شخص أم أو أب يمكنه محاولة تناول الطعام